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“ La mia libertà finisce là dove comincia la tua”…

 

Negoziare i limiti nelle relazioni.

Quand’è che superiamo i limiti?
Sappiamo davvero fin dove possiamo spingerci nella vita degli altri?
E cosa succede quando lo facciamo?

I limiti nascono dalle idee, dai desideri e dalle necessità e portano con sé la paura di oltrepassare il pericolo di farlo, ma anche la voglia di scoprire cosa mai ci sarà dopo e ci forniscono anche la struttura di base che ci sorregge e da cui partiamo per fare il gran salto.

Nella vita di tutti i giorni siamo circondati di limiti.

Le istituzioni, pubbliche o private, pongono delle regole, cioè danno delle precise indicazioni, proprio perché ogni cittadino sappia dove deve fermarsi: la libertà è una cosa meravigliosa ma anch’essa deve avere un limite, altrimenti tutto sarebbe permesso e ne nascerebbe il caos.

Spessa dicevo agli adolescenti: “La mia libertà finisce là dove comincia la tua”.

Ognuno di noi viaggia per il mondo carico della propria personale storia che gli ha insegnato qualcosa sulla vita.
I nostri personali limiti hanno a che fare con questo particolare bagaglio, fatto di scelte, esperienze e valori, che a volte ci possono essere anche costati parecchio in termini di fatica, disillusione e perdita.

E quando qualcuno cerca di o riesce a superare quella soglia, ci sentiamo invasi, non rispettati e arrabbiati.
E arrivati a quel punto può avere origine l’incrinarsi del rapporto, se non anche la sua rottura.

Stare insieme e vivere in relazione significa dunque creare uno spazio diverso, una sorta di nuova dimensione in cui i propri e gli altrui limiti vengono rinegoziati a favore del “noi”.

Vivere la relazione è anche un mettersi alla prova nel fare quel passo in più oltre al quale ci si allontana dalle vecchie certezze e ci si inoltra nell’ignoto. Ma per fortuna è una cosa che non si fa da soli.
E quanto può essere incredibilmente forte e bello il legame tra due persone che lo hanno fatto insieme, in aperta condivisione.

Far rispettare i nostri limiti è un diritto; saper far capire agli altri fin dove essi possano spingersi una nostra responsabilità.

Chiarezza e trasparenza, infatti, eliminano ogni possibilità di confusione.

Darci e dare limiti è necessario in questa prospettiva: ci proteggono, ci definiscono e se chiari, rispettosi, adeguati e non rigidi ci fanno stare bene con gli altri e ci permettono di goderci serenamente la vita.

C.T.

 

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Il Cambiamento

 

Come psicologhe crediamo fermamente nel cambiamento.

Per noi significa che ogni essere umano, a qualunque età è libero, responsabile, capace di costruire il proprio benessere.

Questo presuppone che ognuno sia in grado di occuparsi di sé nel modo migliore e possibile grazie alle proprie risorse individuali.

Ognuno può quindi mettersi in gioco e decidere per sé un cambiamento.

Il processo ha inizio nel momento in cui si decide di prendersi cura di sé:  ci si riappropria delle strategie che sono sempre risultate efficaci e che appartengono alla persona, tanto da aver dato buoni risultati per molto tempo, ma che per qualche motivo ora sembrano non esserlo più.

Questo processo nel nostro lavoro clinico si vede chiaramente quando una persona raggiunge gli obiettivi che si è prefissata:  il momento in cui si permette di soddisfare i propri bisogni e realizzare i propri desideri in modo appagante, efficace e adeguato per sé.

Ogni volta che decidete di liberarvi dalle tensioni della vostra vita, di non sentirvi più costretti da automatismi o modi stabiliti, ogni volta che scegliete di vivere secondo un’idea flessibile di voi, degli altri e della vita, ognuna di queste volte state attraversando un cambiamento e vi condurrà verso qualcosa di fortificante.

In qualunque modo voi lo facciate, fondamentale è rimanere in contatto con le proprie emozioni, lasciarle emergere e permettere che diventino informazioni utili per voi stessi e il proprio benessere e siano la forza che vi aiuti a produrre l’evoluzione che c’è dentro di voi.

B.R.